30 Day Challenge

Mina utmaningar uppmärksammades i Aftonbladet där jag var med i Söndagsbilagan och även på deras “plus” sida

 

bild-141

 

December utmaningen är 30 day burpee challenge och den finner ni här

 

https://www.facebook.com/events/438058992961797/?source=1

 

wpid-received_m_mid_1385681746121_f260437fe4353d5a94_0.jpeg

 

 

 

 

 

 

I november drar push up utmaningen igång.

Mer info finner ni här

https://www.facebook.com/events/451009088343568/?source=1

 

Slide6

Slide4

 

 

 

Bild 38

 

30 dagar knäböjs utmaning, välj mellan lätt eller lite hårdare.

Alltså antingen gör du 25 eller 50 knäböj.

 

För mer info och pepp gå med i utmaningen på facebook.

https://www.facebook.com/events/409929792463801/?source=1

 

30 day plank challenge 3 minutes

Bild 99

 

Bild 97

30 day plank challenge 5 minutes

För mer info https://www.facebook.com/events/609864782399847/?ref_dashboard_filter=calendar&source=1

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *