Test av 5:2 dieten

Yes de senaste två veckorna har jag testat 5:2 diet eller 5:2 metoden om man hellre vill kalla det för det…

Jag kommer att testa denna diet/metod under en månad, enbart för att jag tycker att det är intressant.

Jag vill verkligen påpeka att jag själv förespråkar en sund kost och träning!! Istället för att snöa in sig på en massa dieter.

Jag orkade faktiskt inte skriva så jag har pratat in allt ist 😉

 

SÅ lyssna och gör gärna er röst hörd om vad ni anser om denna hysteri.

Idag var det ju helt klart fel dag att köra 5:2 när man möttes av detta på jobbet, Hela Sverige Bakar…. Cupcakes…. yummi… Jag avstod…

1176341_10151576136332606_110390382_n

Dagens 5:2 bravader

För att lyssna klicka innan 00.00 =)

 

Detta är vad jag ätit idag.

05:55 Proteinshake 110kcal

Mellan 7.30 – 11:30 Sippat på en Cola Zero och en kaffe latte 25 kcal

12:00 Kaffe latte 120 kcal

15:00 Banan och latte 125 kcal

17:30 Wrap med gurka, taco sås utan socker, kesella typ 200kcal

 

bild 2 (1)

Tisdagens wrap

Träning: cyklat 2,5 mil

 

Utvärdering sofar, mycket som redan sagt innan, så varning för repetition och svammel…tröööööööt

Jepp då är det bara 4 ggr kvar av detta test, vikten, nja kanske -1 kg men törs inte säga att det är helt tillförlitligt… Det återkommer vi till efter en månad.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *